갱년기 증상과 갱년기 치료에 좋은 음식

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 갱년기가 되면 나타나는 증상과 갱년기치료에 좋은 음식, 살펴보도록 하겠습니다. 갱년기 증상에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.갱년기 증상갱년기가 되면 나타나는 증상은 대체로 다음과 같습니다.식은땀이 갑자기 난다.얼굴이 시도때도 없이 빨개지는 안면홍조 증상이 나타난다.지속적인 우울감이 있다.기분이 하루에도 몇번씩 좋았다가 슬펐다가 한다.밤에 잠을 잘 자지 못한다.성욕이 많이 감소했다.누가 때린 듯이 전신이 아프고 몸살걸린 것 같다.무슨 일을 하든 의욕이 생기지 않는다.가슴 위에 열이 나고 뜨겁다.밤만 되면 땀이 많이 난다.피부가 푸석푸석하고 건조해졌다.뭘 집중하는 일이 힘들다. 갱년기를 치료해 주는 음식 리스트갱년기에는 다음과 같은 음식들을 많이 섭취해 주면 ..

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• · 2024. 6. 4.
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레이저시술 이후, 피부가 뒤집어지는 이유와 대처방법

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 레이저시술 이후 피부가 뒤집어지는 이유, 살펴보도록 하겠습니다. 레이저시술을 받았는데 피부가 뒤집어졌다면 원인이 무엇이고 대처는 어떻게 해야 하는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.레이저 박피시술 후 관리방법 바로가기 시술 이후 피부 뒤집어지는 이유와 대처방법1. 모낭염레이저 시술을 받아 모낭에 필요이상의 자극을 받게 되면 모낭염이 생길 수 있습니다. 보통 레이저 시술 이후, 1~2일 안에 발생하며 느낌이 간질간질하면서도 붉은 구진, 농포가 생길 수 있습니다. 보통 피부과에서 시술 전에 이런 증상에 대해 설명을 듣지 못하는 경우가 많기 때문에 모낭염이 처음에 발생하면 굉장히 당황스럽습니다.특히 얼굴부위에 이런 간질간질한 농포가 생기면 뭔가 잘못되었다는 생각에 크게..

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• · 2024. 5. 19.
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한방과 양방에서 보는 기미 원인 차이점

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 한방과 양방에서 보는 기미 원인 차이점, 살펴보도록 하겠습니다. 한방의학과 양의학에서 보는 기미의 원인에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 한방의학에서 보는 기미증상 한방의학에서는 기미가 생기는 원인으로 내부적인 요인과 외부적인 요인을 따로 보지 않습니다. 한방의학에서 보는 기미의 원인은 다음과 같습니다. 정신적 스트레스 잦은 음주 약물 남용 인스턴트 음식을 자주 섭취하여 몸에 독소가 쌓인 결과 신장과 방광이 선천적으로 약한 경우 특히 한방의학에서는 불규칙한 식습관으로 인한 소화흡수 기능 저하로 체내 영양분이 피부에 전달이 안돼서 얼굴빛이 칙칙해지고 기미가 생긴다고 보고 있습니다. 또한 신장과 방광이 선천적으로 약하거나 냉하여 혈액순환이 안되서 신장기능이 허..

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• · 2024. 3. 15.
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레이저 박피시술 후 관리방법

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 레이저 박피시술 이후 관리방법, 살펴보도록 하겠습니다. 레이저 박피시술을 하고 관리하는 방법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 레이저 박피시술이란? 레이저 박피시술은 레이저로 피부를 얇게 갈아 피부재생을 유도하는 시술입니다. 흉터를 남기지 않는 선에서 피부를 깎아 새살이 오르도록 하는 시술이기 때문에 직후에는 아무래도 피부가 예민할 수밖에 없는 상태입니다. 레이저 시술 이후 관리방법 레이저 시술 이후, 출혈과 염증, 신경손상의 부작용을 항상 염두에 두어야 합니다. 레이저 시술 이후, 최소 이틀에서 3일 동안은 세수를 해서는 안되며, 3일 이후부터 일주일 정도는 가볍게 물을 바르는 고양이 세수정도만 하는 것이 좋습니다. 세수하고 수건으로 닦을 때도 평소처럼 ..

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• · 2024. 3. 13.
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통풍환자가 지켜야 할 생활수칙

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 통풍환자가 지켜야 할 생활수칙, 살펴보도록 하겠습니다. 통풍환자는 어떤 생활수칙을 통해 병을 치료해 나갈 수 있는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 통풍은 만성질환임을 인식하기 통풍으로 고생하고 있는 환자분들이 가장 많이 하는 오해가 통풍이 아플 때만 치료하고 넘어가는 병이 아니라는 것입니다. 대부분의 경우, 통풍으로 한번 고생하신 분들은 다시 통풍으로 고생할 가능성이 매우 높은데요. 이는 통풍이 만성 전신 대사질환이라는 것을 명확히 인식해야 합니다. 통풍이 무증상일 때도 무증상 고요산혈증이라고 해서 요산은 여전히 체내에 쌓여있는 상태이고, 요산수치를 조절하지 못해서 오래 지속되면 급성통풍으로 나타나게 되는 방식입니다. 통풍환자가 통풍을 제대로 관리하지 못한다는..

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• · 2024. 3. 5.
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통풍에 좋은 음식과 식품섭취방법

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 통풍에 좋은 음식과 식품섭취방법, 살펴보도록 하겠습니다. 통풍환자가 어떻게 식품을 섭취해야 하는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 통풍이란? 통풍은 우리 몸에 요산이 축적되면서 발생하는 질환입니다. 통풍을 치료하기 위해서는 요산의 원인물질 '퓨린'섭취를 항상 주의해야 하는데요. 때문에 통풍환자들은 통증이 없을 때도 꾸준히 식단관리를 하는 것이 중요합니다. 통풍환자의 식사방법 통풍환자가 지켜야 할 식사방법은 다음과 같습니다. ✅ 퓨린이 많은 음식 삼가기 퓨린이 많은 식품들은 다음과 같습니다. 1) 육류내장 동물의 심장, 간, 혀 등 2) 해산물 새우, 홍합, 조개, 게 등 3) 등 푸른 생선 고등어, 정어리, 참치, 멸치, 연어 등 이외에도 붉은 고기, 진한 고기..

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• · 2024. 3. 5.
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