반응형 목소리 건강과 스피치7 발표 공포증을 부르는 실수와 극복방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 발표 공포증을 부르는 실수와 극복방법에 대해 이야기해보겠습니다. 사람들 앞에서 말하는 것이 너무 두렵거나 떨린다면, 아래 내용을 참고해보세요.발표는 원래 어렵다많은 사람들 앞에 서서 발표를 하는 행위는 누구에게나 부담스러운 일입니다. 거의 모든 사람이 다 부담스러워 한다고 봐도 됩니다. 문제는 불안을 넘어서 공포가 되어 신체적 증상으로 반응될 수 있는 것이 문제입니다.손발의 떨림빠른 심박수땀목소리 떨림이런 반응은 비단 많은 사람들 앞에서만 나타나는 것이 아닙니다. 작은 회의나 소규모 발표에서도 같은 공포를 느낄 수 있습니다. 하지만 기억하세요. 대중연설에 대한 두려움은 완전히 정상적이며 극복할 수 있습니다.연설 공포증을 부르는 3가지 흔한 실수1️⃣ 너무 빨리 말하기사람들이.. 2024. 11. 30. 치매환자의 올바른 식단방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 치매환자의 올바른 식단방법, 살펴보도록 하겠습니다. 치매환자의 식단은 어떻게 해야 하는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 1. 음식온도 확인하기 치매환자들은 음식이 뜨거운지 체크를 못하고 무작정 입어 넣거나 마실 수 있습니다. 따라서 치매환자를 돌보는 분들은 환자에게 음식을 줄 때, 음식의 온도가 적당한지 항상 확인해야 합니다. 2. 반찬의 양 조절하기 치매환자들은 접시에 담긴 음식 중에 무엇을 먹을지 결정을 못하는 경우도 있습니다. 이런 경우에는 식단에 반찬 종류를 적게 하거나 이런 증상이 심할 때는 한두 가지 음식으로 제공하는 것이 좋습니다. 3. 식사시간 충분히 확보하기 치매환자들은 어떤 음식을 선호하다가도 싫어하기도 하고, 과거에 좋아하셨던 음식을 갑자기.. 2024. 2. 28. 프레젠테이션 발표할 때 알아두면 도움되는 꿀팁 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 프레젠테이션 발표할 때 알아두면 도움 되는 꿀팁들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 사람들 앞에서 발표하는 것이 긴장되고 어색한 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 1. 입근육을 잘 풀어놓기 발표를 하기 전에 미리 입근육을 잘 풀어놔야 합니다. 친구랑 대화를 많이 해서 입을 푸는 것이 가장 좋고, 혼자 있다면 강아지나 인형에게라도 계속 말을 걸어서 입을 풀어놓아야 합니다. 2. 평소에 생각을 정리해서 말하는 연습하기 평소에 내가 누군가에게 말하고 싶은 생각이나 의견, 또는 책이나 영화를 읽고 보았을 때 느끼는 감정이나 감상평을 메모장에 정리하고 이를 말로 표현하는 연습을 해놓는 것이 좋습니다. 이런 것들이 쌓이게 되면, 발표하는 사람에게 있어 소위 내공이라는 것이 생기게 됩니.. 2023. 10. 15. 이전 1 2 3 다음 반응형
