반응형 전체 글276 아무리 운동해도 근육이 안 클때 대처방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 아무리 운동해도 근육이 크지 않을 때 대처방법에 대해 살펴보겠습니다. 근성장이 잘 되지 않아 고민이신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 많은 사람들이 빠르고 꾸준하게 근육을 성장시키기 위해서 다양한 방법들을 사용합니다. 하지만 어떤 방법이든 반년에서 1년 정도 그 방법을 쓰게 되면 어느 순간부터 몸에 큰 변화가 없어지게 없어지기 시작합니다. 즉 정체기가 찾아오는 것이지요. 정체기라는 것은 헬스를 하는 사람이라면 누구나 겪게 되는 시기지만 대부분의 사람들은 뾰족한 대안 없이 단지 그냥 운동 강도가 부족하거나 중량이 부족하다고만 생각을 하고 무리하게 운동하다가 불필요한 부상을 입는 경우가 많습니다. 그러나 그렇게 하면 안 됩니다. 제 아무리 과학적으로 검증된 훌륭한 분할 법으.. 2022. 12. 1. 연말정산 똑똑하게 하는 방법과 팁 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 연말정산을 똑똑하게 하는 방법과 팁에 대해 살펴보겠습니다. 연말정산에 대해 관심 있으신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요. 연말정산이란? 연말정산 제도는 해마다 변경되고 절세하거나 소득공제 세액공제를 더 많이 받는 방법이 다양합니다. 게다가 일 년에 한 번만 하니까 연말 정산을 잘하는 방법을 알게 되더라도 오랜만에 하면 헷갈리기 마련입니다. 이번 포스팅에서는 연말 정산을 좀 더 똑똑하게 잘하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 연말정산을 잘하는 방법은 어떻게 보면 간단합니다. 공제를 최대한 많이 받는 방향으로 하면 되는데요 연말 정산은 올 한 해 1년 동안에 총 근로소득에서 최종적으로 내야 하는 세금을 근로자 본인이 정산을 통해서 결정하는 것을 말합니다. 소득에 대한 세.. 2022. 12. 1. 여성 방광염의 예방과 방광염에 좋은 식품들 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 여성 방광염의 예방과 방광염에 좋은 식품들에 대해 살펴보겠습니다. 방광염에 대해 고민이 있으신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 방광염 환자들 중에는 민망해서 병원에 잘 못 가시는 환자분들이 굉장히 많은데요. 방광염은 여성들에게 흔하게 나타나는 질환으로 살면서 여성의 60% 이상은 방광염을 한 번은 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 방광염의 증상 방광염의 대표적인 증상은 무엇이 있을까요? 가장 대표적인 방광염 증상으로는 소변을 못 해 통증이 느껴지는 배뇨통입니다. 일단 하루에 소변을 평균 8회 이상 보게 된다면 이는 방광염을 의심해봐야 합니다. 또는 아랫배 왼쪽 통증 있다든지 소변이 탁하거나 잔뇨감 있는 경우에도 방광염이 아닐까 생각해봐야 하는데요. 방광염은 한 번 걸리면.. 2022. 11. 29. 이전 1 ··· 71 72 73 74 75 76 77 ··· 92 다음 반응형
