반응형 전체 글278 분노가 머릿속을 지배할 때 마인드 컨트롤 방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 분노가 머릿속을 지배할 때 마인드 컨트롤 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 상대방의 악의적인 말이나 험담 때문에 하루종일 기분이 나쁠 때가 있습니다. 이럴 때 어떻게 대처해야 하는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요. 악의적인 모욕을 당한 피해자의 심리상태 악의적인 사람들에게 모욕을 당하게 되면 가장 치명적으로 겪게 되는 심리적인 피해는 바로 그 부정적인 생각에 지배당한다는 것입니다. 그것은 마치 치통과 같아서 모욕을 당한 그 상황과 기분이 끊임없이 머릿속을 맴돌게 됩니다. 상대의 말과 행동들을 계속 곱씹으면 곱씹을수록 생각은 그 안에서 갇혀버리게 되니 매우 억울한 기분이 듭니다. 그 상황에서 나는 아무것도 잘못한 것도 없는데 상대방의 악의적인 행동 때문에 내 삶이 좌.. 2023. 10. 29. 공황이 나타났을 때 대처하는 마인드 컨트롤 꿀팁 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 공황증상이 나타났을 때 효과적으로 대처하는 마인드컨트롤 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 공황증상이 나타났을 때 어떤 식으로 생각하며 대처해야 하는지에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요. 1. 주변인들은 당신을 관찰하지 않는다 보통 공황증상은 얼굴이 붉어지는 가벼운 증상에서부터 온몸이 덜덜 떨리고, 식은땀이 나거나 심장이 미친 듯이 뛰거나 죽을 것 같은 느낌이 드는 것까지 매우 당황한데요. 이 공황증상이 공공장소에서 나타났을 때 이를 조절하는 것은 굉장히 어려운 일입니다. 그럼에도 불구하고 당신은 스스로에게 말해야 합니다. 주변사람은 당신이 식은땀을 흘리는지, 어떤 모습을 하고 있건 관찰하지 않는다고 말하세요. 그리고 사람들이 당신의 숨기고 싶은 모습을 본.. 2023. 10. 28. 피부 모공을 축소하는 홈케어 꿀팁 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 피부 모공을 축소하는 홈케어 꿀팁에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 모공 때문에 고민이 많으신 분들은 아래 본문을 확인해 주시기 바랍니다. 모공이 커지는 이유 1. 모공에 나는 털자체가 굵다 모공에 나는 털의 굵기는 사람마다 다 다른데요. 타고난 털이 굵으신 분들은 어쩔 수 없이 그 털을 둘러싼 모공도 클 수밖에 없습니다. 이런 경우는 타고난 모공이 크기 때문에 안타까운 경우에 해당합니다. 2. 피지분비가 너무 활발하다 우리 피부 모공 아래쪽을 보면 피지샘이 연결되어있는데요. 이 피지샘이 너무 활발하게 일을 하게 되면 피지분비량이 많아지게 되고, 이 피지가 모공을 지나가면서 모공도 점점 넓어지게 됩니다. 3. 피지배출이 잘 안된다 잘 배출되어야 할 피지가 배출되지 않고 모공 .. 2023. 10. 27. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 93 다음 반응형
