두통 진통제의 올바른 복용방법

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 두통 진통제의 올바른 복용방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 두통으로 오랜 기간 시달린 분들이나 두통 예방이 궁금하신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요.

 

두통약을 자주 먹으면 안 되는 이유

 

1) 진통제를 자주먹으면 약물과용 두통에 걸린다

약물과용 두통이란 용어에 대해 생소하신 분들이 있을 텐데요. 약물과용 두통이란 두통약 진통제를 너무 많이 복용할 경우, 진통제를 복용 안 하면 금단증상으로 더욱 두통증상이 심해지는 것을 뜻합니다. 마치 담배를 피우다가 갑자기 끊으면 금단증상이 발생하는 것처럼 두통 진통제를 자주 먹다가 복용하지 않았을 때, 우리 뇌에서 진통제를 복용하라고 신호를 보내는 증상이 약물과용 두통이라고 할 수 있습니다.

 

2) 약물과용 두통 증상

약물과용 두통의 증상은 다음과 같습니다.

 

• 자다가 머리가 아파서 새벽에 자주 깬다
• 아침에 일어났을 때 송곳같은 두통증상이 나타난다
• 진통제를 복용하지 않을 경우, 두통증상이 매우 오래간다

 

3) 사람들이 약물과용 두통에 쉽게 걸리는 이유

두통을 앓고 계신 많은 분들이 약물과용 두통인 것을 모르는 채 약물과용 두통에 시달리는 경우가 굉장히 많습니다. 그 이유는 약국에서 너무 쉽게 두통 진통제를 사 먹을 수 있기 때문인데요. 병원의사들도 두통 진통제를 쉽게 처방하다 보니까 환자가 이 병원, 저 병원 오가면서 두통진통제를 쉽게 처방받을 수 있기 때문에 이와 같은 두통환자가 급증하게 되었습니다.

 

두통 진통제의 올바른 복용방법

 

약물과용 두통에 걸리지 않고 올바르게 두통 진통제를 복용하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 진통제 복용 횟수를 지켜야 한다

두통에 있을 때, 진통제를 복용하는 횟수를 잘 조절해야 합니다. 하루에 진통제를 최대 2번까지만 복용해야 합니다. 물론 일주일에 매일매일 이렇게 복용하면 안 되고, 1주일에 3~4일 정도만 진통제를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 일주일에 진통제를 3~4일 이상 먹는 것이 한 달 이상 지속되면 약물과용 두통으로 발전할 수 있습니다.

 

2. 진통제를 바로 먹어야 한다

두통이 발생했을 때, 바로바로 진통제를 먹어야 합니다. 두통은 단순하게 말하면 뇌세포에 정기적으로 불이 붙는 현상과 비슷합니다. 두통이 유발되는 지점에서 불이 붙기 시작해서 불이 퍼지기 시작하는데, 불이 작을 때는 쉽게 진화할 수 있듯이 두통도 두통이 발생한 직후에 진통제를 먹으면 바로 통증을 잡을 수 있습니다. 적어도 두통이 발생한 뒤 10분 이내, 늦어도 30분 이내로 진통제를 먹어야 제대로 효과를 볼 수 있습니다.

 

3. 단일성분 진통제를 복용한다

두통 진통제는 가능하면 단일성분으로 된 진통제를 복용하는 것이 좋습니다. 그 이유는 약물과용 두통이 생길 가능성이 적으며, 약물에 중독될 가능성도 더 적기 때문입니다. 따라서 두통이 아주 심하지 않다면 타이레놀이나 이부프로펜과 같은 단일성분 진통제를 복용할 것을 추천드립니다. 단, 신장이 안 좋은 분들은 단일성분 진통제라도 의사와 상의해서 잘 복용해야 합니다.

 

4. 효과가 없으면 편두통 전용약을 복용한다

두통이 너무 심해서 단일성분 진통제나 복합성분 진통제를 여러 번 먹어야 한다거나 효과가 없다면, 병원에 방문해서 편두통 전용약을 먹는 것이 좋습니다. 실제로 편두통 전용약을 먹게 되면, 기존에 먹던 진통제 복용 횟수를 낮출 수 있다는 연구결과도 많이 있습니다. 하지만 이 역시 너무 자주 많이 복용하면 약물과용 두통증상이 나타날 수 있기 때문에 일주일에 2번, 한 달에 6일 이하로 복용하는 것이 좋습니다.

 

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