통풍에 좋은 음식과 식품섭취방법
안녕하세요. 이번 포스팅에서는 통풍에 좋은 음식과 식품섭취방법, 살펴보도록 하겠습니다. 통풍환자가 어떻게 식품을 섭취해야 하는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 통풍이란? 통풍은 우리 몸에 요산이 축적되면서 발생하는 질환입니다. 통풍을 치료하기 위해서는 요산의 원인물질 '퓨린'섭취를 항상 주의해야 하는데요. 때문에 통풍환자들은 통증이 없을 때도 꾸준히 식단관리를 하는 것이 중요합니다. 통풍환자의 식사방법 통풍환자가 지켜야 할 식사방법은 다음과 같습니다. ✅ 퓨린이 많은 음식 삼가기 퓨린이 많은 식품들은 다음과 같습니다. 1) 육류내장 동물의 심장, 간, 혀 등 2) 해산물 새우, 홍합, 조개, 게 등 3) 등 푸른 생선 고등어, 정어리, 참치, 멸치, 연어 등 이외에도 붉은 고기, 진한 고기..
2024. 3. 5.
