깎아내리는 사람에 대해 대처하는 방법

우리 주변에는 겉으론 착한 척하지만, 속으론 남을 깎아내리며 주도권을 잡으려는 사람들이 꼭 존재합니다. 이번 포스팅에서는 이렇게 남을 깎아내리는 사람과의 관계에서 상처받지 않고, 오히려 주도권을 잡는 방법을 소개합니다.인간관계의 권력 게임을 이해해야 하는 이유우리는 누구나 인간관계 속에서 권력 게임에 직면합니다.직장에서, 학교에서, 심지어 친구 관계에서도 누군가는 나를 깎아내리거나 이용하려고 할 수 있습니다.이런 상황에서 무방비로 당하지 않으려면, 권력 게임의 원리를 이해하고 대처하는 기술이 필요합니다.오늘 소개할 방법들은 단순히 방어에 그치지 않고, 심리적 주도권을 쥐는 데 도움을 줄 것입니다.깎아내리는 사람에 대한 대처방법1. 거울 전략거울 전략은 상대의 행동이나 말투를 똑같이 따라 하는 방법입니다...

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• · 2024. 12. 7.
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가스라이팅 정의와 작동방식, 가해자 특징과 수법

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 심리적 조작과 학대의 대표적 형태인 가스라이팅에 대해 이야기해보겠습니다. 가스라이팅은 피해자의 자존감을 철저히 깎아내리고, 가해자에게 의존하게 만드는 위험한 행위입니다. 이 글에서는 가스라이팅의 정의와 작동 방식, 가해자의 특징과 수법을 살펴보고 어떻게 벗어날 수 있을지에 대해 함께 고민해보겠습니다.가스라이팅이란 무엇일까?가스라이팅은 은밀한 정서적 학대와 인지 조작을 통해 피해자가 스스로를 의심하게 만들고, 가해자에게 의존하도록 유도하는 행위입니다.어디에서 발생할까?친밀한 관계에서 주로 발생: 연인, 가족, 친구 사이.피해자는 가해자에게 정신적으로 얽매이게 되고, 자존감과 판단력을 잃어갑니다.가스라이팅은 이렇게 작동한다1️⃣ 자아를 무너뜨리는 조작피해자의 실수를 과장하거나 ..

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• · 2024. 12. 2.
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기묘하고 섬뜩하고 무서웠던 경험담 4가지

일상 속에서 벌어진 소름 돋는 경험들. 믿기 어려운 상황과 섬뜩한 사건들은 우리 기억 속에 생생히 남아 있습니다. 이번 포스팅에서는 다양한 사람들이 겪은 무서운 일화들을 정리해봤습니다. 혹시 여러분도 비슷한 경험이 있으신가요?1. 너는 입원 안 했네?친했던 친구가 갑자기 술자리에서 병을 깨고 자해를 시작했다. 웃으면서 병을 손에 쥔 채 난동을 부리는 그 모습은 너무나 무서웠다. 그 날은 말리고 말려서 자해를 멈췄지만, 다음날 또 자해를 시도한 친구는 병원에 입원하게 되었다. 그 친구를 병문안하러 갔더니 나를 바라보면서 "너는 입원 안 했네?" 라고 말하며 웃었다. 그 말이 어쩐지 너무 섬뜩하게 느껴졌다.2. 기억에 없는 행동시험기간이 되어 밤낮으로 열심히 공부했다. 어느날 밤, 너무나 피곤해서 나도 모르..

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• · 2024. 11. 25.
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내 얼굴이 유독 못생겨 보이는 10가지 상황

많은 사람들이 거울 속의 나와 사진 속의 내가 다르게 보인다고 느끼곤 합니다. 특히 주변 사람들이 "잘 나왔다"고 칭찬해도 스스로는 만족하지 못할 때가 많죠. 이런 순간들은 우리 모두 한 번쯤 경험해봤을 공감 백배 에피소드들입니다. 이번 포스팅에서는 내 얼굴이 유독 못생겨 보이는 상황 10가지에 대해 살펴보겠습니다.1. 단체 사진에서 나만 유독 못나온 것 같을 때단체 사진을 찍을 때 친구들은 평소 모습 그대로인데, 내 얼굴은 유독 부자연스럽거나 못생겨 보일 때가 있습니다. 거울이나 셀카로 본 내 모습과 너무 달라서 현실을 직시하게 되는 순간이죠.2. 셀카모드와 일반 카메라의 충격적인 차이스노우나 필터 카메라로 촬영하다가 실수로 일반 카메라로 전환될 때, 순간적으로 현실을 마주하게 됩니다. 평소 보던 내 ..

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• · 2024. 11. 24.
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새학기에 학교에서 인기 많아지는 꿀팁

새 학기가 되면 새로운 환경에 적응하고 좋은 이미지를 형성하는 게 중요하죠. 이번 포스팅에서는 새학기 친구들에게 호감을 얻고, 인기 있는 학생이 되는 팁을 소개합니다! 물론 모든 게 자신에게 꼭 맞아야 하는 것은 아니니 참고만 하세요.1. 나대지 말자, 그러나 필요할 때는 적극적으로!새로운 반에서 주목받고 싶더라도 지나치게 나서는 것은 오히려 역효과를 낳을 수 있어요.의사 표현은 필요할 때만.목소리 톤은 조곤조곤.하지만 내숭을 떨거나 지나치게 소극적인 모습도 좋지 않아요. 적당한 균형을 유지하는 것이 중요합니다.2. 맡은 일에 최선을 다하자어떤 일이든 묵묵히 열심히 하는 사람은 호감을 얻기 마련입니다.조용히, 꾸준히 열심히!공부뿐 아니라 청소, 과제 등 모든 일에 최선을 다하는 태도는 인기를 얻는 비결입..

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• · 2024. 11. 23.
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학교에서 친구들에게 빌려주기 싫은 물건들

학교생활에서 친구들과 물건을 공유하는 일은 흔하지만, 때로는 빌려주기 곤란한 경우도 있습니다. 아래는 학생들이 빌려주기 싫어하는 물건들과 그 이유를 정리한 내용입니다.1. 생리대생리대는 민감하고 꼭 필요한 물건이지만, 빌려주는 상황이 잦아지면 부담이 될 수 있습니다. 가격도 만만치 않기 때문에 매번 빌려주기가 어려운 경우가 많습니다.학생들의 의견"안 빌려줄 수도 없고, 그렇다고 갚으라고 하기도 애매해요."2. 화장품화장품은 개인 위생이 중요한 물건이라 빌려주는 데 부담을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 틴트나 립밤처럼 입술에 직접 닿는 제품은 다른 사람과 공유하기 꺼려지죠.학생들의 의견"친구 입술에 닿는 게 싫어서 틴트는 빌려주기 망설여져요.""쿠션이나 팩트 같은 건 위생 때문에 더더욱 빌려주기 싫어요."..

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• · 2024. 11. 22.
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