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통풍에 좋은 식품과 식단 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 통풍에 좋은 식품과 식단, 살펴보도록 하겠습니다. 통풍에 좋은 식품과 식단에는 어떤 것들이 있는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 통풍이란? 통풍은 혈중 요산수치가 관련이 높습니다. 혈중 요산수치가 높아지면 관절에 요산결정이 침착되면서 통증을 유발하는 질환이 통풍이기 때문입니다. 요산이 과도하게 축적되어 관절에 염증을 일으키기 때문에 통증이 악화되면 삶의 질이 매우 떨어지는 질병입니다. 통풍을 유발하는 요인으로는 서구화된 식습관과 육류위주의 식사, 체내 요산수치를 높이는 식품 및 약제 섭취 등이 있습니다. 통풍에 좋은 식품 통풍에 좋은 식품은 다음과 같습니다. 체리 체리에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있는데 이 안토시아닌은 항산화 작용과 항염증 작용이 뛰어납니다.. 2024. 2. 28.
통풍 원인 총정리 :: 통풍환자가 조심해야 하는 약물 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 통풍 원인 총정리, 그리고 통풍환자가 조심해야 하는 약물까지 살펴보도록 하겠습니다. 통풍의 원인에는 어떤 요인들이 있는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 1. 식생활습관 통풍의 첫 번째 원인은 바로 식습관입니다. 최근 통풍에 걸린 한국인들이 급격하게 증가한 이유는 예전에 비해 고기위주로 많이 먹게 되는 식생활 습관과 큰 관련이 있습니다. 그 외에도 알코올 섭취, 서구화된 식단은 요산을 과다하게 만들어서 통풍의 위험요인이 될 뿐 아니라, 퓨린 함량이 높은 식품도 통풍의 발병가능성을 높입니다. 2. 성별의 차이 통풍환자의 성별을 통계분석하면 여성보다 남성이 훨씬 통풍에 취약합니다. 이는 여성에 비해 남성들이 잦은 음주생활, 자극적이고 매운 음식, 육류 섭취가 많은 .. 2024. 2. 28.
치매환자의 올바른 식단방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 치매환자의 올바른 식단방법, 살펴보도록 하겠습니다. 치매환자의 식단은 어떻게 해야 하는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 1. 음식온도 확인하기 치매환자들은 음식이 뜨거운지 체크를 못하고 무작정 입어 넣거나 마실 수 있습니다. 따라서 치매환자를 돌보는 분들은 환자에게 음식을 줄 때, 음식의 온도가 적당한지 항상 확인해야 합니다. 2. 반찬의 양 조절하기 치매환자들은 접시에 담긴 음식 중에 무엇을 먹을지 결정을 못하는 경우도 있습니다. 이런 경우에는 식단에 반찬 종류를 적게 하거나 이런 증상이 심할 때는 한두 가지 음식으로 제공하는 것이 좋습니다. 3. 식사시간 충분히 확보하기 치매환자들은 어떤 음식을 선호하다가도 싫어하기도 하고, 과거에 좋아하셨던 음식을 갑자기.. 2024. 2. 28.
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