전립선 건강에 좋은 음식과 영양제는?

중년에 접어든 남성이라면 전립선이 얼마나 중요한지 뼈저리게 느끼게 되는데요. 특히 남성들이 가장 무서워하는 전립선암은 초기 암단계에서 증상을 발견하기 쉽지 않고, 다른 기관으로 전이 가능성도 높아 매우 위험합니다. 이번 포스팅에서는 전립선 건강을 지키기 위해 섭취하면 좋은 음식과 영양제에 대해 알아보겠습니다.전립선암에 좋은 식품녹차카테킨 성분이 풍부하게 함유된 녹차는 기본적으로 암을 예방하는 효과가 뛰어납니다. 하지만 카테킨을 많이 섭취하려고 녹차를 너무 많이 마시면 방광을 과하게 자극하기 때문에 하루 3잔을 넘지 않도록 마셔야 합니다.마늘알리신 성분이 풍부하게 함유된 마늘은 면역력을 강화하고 성기능도 개선하며 전립선 건강을 개선시킵니다.생선오메가 3 성분이 풍부하게 함유된 생선 또한 전립선암에 매우 좋..