마라톤 대회 전에 반드시 알아야하는 꿀팁

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 마라톤 대회 전에 반드시 알아야 하는 꿀팁에 대해서 살펴보겠습니다. 마라톤 대회를 앞둔 분들이나 관심 있으신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요.

1. 준비물 챙기기

마라톤대회를 나가기 전에 가장 먼저 해야 할 것은 준비물 챙기기입니다. 준비물은 다음과 같습니다.

• 배 번호표
• 휴대전화
• 러닝 벨트
• 갈아입을 옷

러닝벨트를 가져가는 이유는 핸드폰을 손에 들고뛸 수 없기 때문에 잃어버리면 안 되는 중요 소지품들을 넣기 위해서입니다.

2. 짐 맡겨두기

귀중품이나 중요소지품이 아니라면 이제 챙겨간 짐들을 맡길 곳이 필요한데요. 마라톤 대회 당일날에 본부로 가면 짐을 맡기는 곳이 따로 있을 것입니다. 거기서 번호를 하나 부여받고 짐을 맡기면 됩니다. 핸드폰이나 귀중품이 있다면 맡기지 말고 러닝벨트 안에 넣으세요.

3. 기록 측정방식

마라톤 대회를 처음 참여하시는 분들은 사람들이 그렇게 많은데 내 기록을 어떻게 측정하는지 궁금하실 것입니다. 마라톤 당일날 우리가 부여받는 배번호표 뒤쪽에 살펴보면 센서가 부착되어 있습니다. 마라톤이 시작되면 출발지점에 전자판이 있는데, 이것을 밟고 지나가는 순간부터 센서가 작동하여 기록이 측정되는 방식입니다. 따라서 뒷그룹에서 출발하든 앞그룹에서 출발하든 상관하지 말고 내 페이스대로 마라톤 하시면 됩니다.

 

4. 배번호 양도금지

마라톤 당일날에 부여받은 배번호는 남에게 양도할 수 없습니다. 양도를 해도 그 기록은 기록으로 인정받지 못해요.

5. 추월상황에서 대처방법

내가 열심히 달리고 있는데 뒷사람이 쫓아올 경우, 이걸 비켜줘야 하나 말아야 하나 고민하시는 분들이 있습니다. 그럴 때는 그냥 신경 쓰지 말고 그대로 가시면 됩니다. 비켜주지 않아도 돼요. 단, 내가 다른 사람을 추월할 때는 충돌하지 않도록 일정거리를 유지하면서 추월해 나가야 합니다. 보통 앞사람을 기준으로 우측으로 추월하지만, 도로상 황상 그렇지 않은 경우들이 있는데 안전하게 추월하도록 노력해야 합니다.

6. 응급상황 대처방법

만약 대회 중에 몸에 이상을 느끼거나 어지러워서 도저히 뛸 수 없는 상황이라면 그 자리에서 멈추고 우측 또는 급수 쪽을 바라보세요. 그러면 응급구조서나 자원봉사자들이 계실 텐데요. 그분들한테 못 뛰겠다는 신호를 보내면 알아서 대처를 해주십니다. 

 

 

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