저분자 콜라겐을 섭취하면 우리 몸은 어떻게 건강해질까?

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 저분자 콜라겐을 섭취시 얻을 수 있는 건강상 이득에 대해 살펴보겠습니다. 저분자 콜라겐의 효능에 대해 관심있으신 분들은 아래 본문글을 참조해주세요.

 

저분자 콜라겐은 무엇일까?

▶︎ 저분자 콜라겐은 말그대로 큰 골라겐 분자에서 분해된 더 작은 콜라겐을 뜻합니다. 저분자 콜라겐은 콜라겐 펩타이드라고도 불리는데, 인체에서 발생하는 단백질 성분으로 피부탄력과 관절 건강 및 골밀도를 유지시켜주는 기능을 합니다.

 

저분자 콜라겐의 효능

기존 콜라겐보다 저분자 콜라겐이 갖는 건강상 이점은 무엇이 있을까요? 다음과 같습니다.

1) 관절건강 개선

▶︎ 골 관절염의 진행을 늦추고 관절통증을 감소시키는 효과가 있습니다. 때문에 관절건강 관련해서 노년층이 꼭 드셔야할 필수적 영양제입니다.

 

2) 기존 콜라겐보다 높은 흡수율

▶︎ 기존 콜라겐 영양제보다 저분자이기 때문에 신체에 효과적으로 흡수합니다. 따라서 적은 양으로도 콜라겐이 갖는 이점을 극대화할 수 있는 장점이 있습니다.

 

3) 장 기능 개선

▶︎ 장의 장벽을 튼튼하게 하며 염증을 줄여주고 장의 운동성에도 긍정적인 영향을 줍니다.

 

4) 피부 수분 강화와 주름 개선 효과

▶︎ 저분자 콜라겐을 피부미용을 위해 섭취하는 사람들이 굉장히 많습니다. 그만큼 피부건강에 효과적인데요. 피부에 수분감을 주며, 주름을 개선하고 피부탄력도도 증가시켜줍니다.

 

5) 골다공증 예방

▶︎ 저분자 콜라겐을 꾸준히 섭취하면 골밀도가 약해지는 것을 예방하고 결과적으로 골다공증을 예방할 수 있습니다.

 

6) 근육과 근력 증가

▶︎ 저분자콜라겐은 근력과 근육량을 증가시키므로 헬스운동을 즐기는 사람들도 애용하는 성분입니다.

 

이상으로 저분자 콜라겐을 섭취시 얻을 수 있는 건강상 이득에 대해 살펴보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다.

 

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