노인냄새가 나는 이유와 해결방법

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 노인냄새가 나는 이유와 해결방법, 살펴보도록 하겠습니다. 노인냄새때문에 고민이 많으신 분들은 아래 본문을 참고해주세요.

 

노인냄새가 나는 이유

우리 피부에는 피지를 분비하는 피지샘이 있어서 이 피지성분과 현재 호르몬 상태 등에 따라 채취가 만들어지게 됩니다. 노인냄새가 나는 이유는 다음과 같습니다.

• 문제는 나이가 들수록 신진대사가 떨어지면서 몸속 노폐물이 잘 배출이 되지 않는다.
• 노화가 되면 땀 배출량이 줄어들면서 모공에 노폐물이 쌓이고 박테리아균이 번식한다.
• 노화로 인해 침샘에서 침분비가 줄어들면서 구강이 건조해지고 구강 안에 세균이 번식한다.
• 나이가 들수록 심혈관계 관련 약물을 장기 복용하게 되고, 후유증으로 구강이 건조해진다.
• 나이가 들면서 후각기능이 저하되어 자신의 채취와 냄새를 알아차리지 못한다.
• 전립선 비대증 등의 질환으로 인해 냄새가 난다.

노인냄새 특성

노인냄새는 주로 머리, 목뒤, 귀뒤, 가슴, 겨드랑이에서 나게 됩니다.

 

노인냄새 해결방법

노인냄새를 없애기 위한 방법은 다음과 같습니다.

✅ 꼼꼼하게 잘 씻기

나이가 들수록 꼼꼼하게 씻어야 합니다. 특히 노인냄새가 나는 부위인 머리, 목뒤, 귀뒤, 가슴, 겨드랑이를 중점적으로 씻어야 합니다. 샤워는 매일 해야 하는 것이 좋으며, 반신욕도 일주일에 한번은 해주게 되면 모공이 열리면서 노폐물이 잘 배출되기 때문에 냄새제거에 좋습니다.

✅ 옷을 자주 갈아입기

나이가 들수록 전날 입었던 옷은 되도록 빨래통에 넣고 새옷으로 갈아입는 것이 좋습니다. 그날 땀을 많이 흘렸다면, 집에서 옷을 다시 갈아입고 나오는 것도 좋은 방법입니다.

✅ 침구류 자주 세탁하기

노인냄새는 침구류에도 진하게 베기 때문에 침구류도 될 수 있으면 자주 세탁해줘야 합니다.

✅ 충분히 물 마시기

물을 충분히 섭취하게 되면 우리 몸의 노폐물을 효과적으로 배출하면서 노인냄새를 제거할 수 있습니다. 특히 물 말고 탈취효과가 뛰어난 녹차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

✅ 기름진 음식 자제하기

기름진 음식이 체내에 들어오면 지방산을 많이 만들어내서 노인냄새를 더욱 강화시킬 수 있습니다. 따라서 고지방의 기름진 음식은 자제하는 것이 깨끗한 몸 채취의 기본원칙입니다.

✅ 채소와 과일 자주 먹기

채소와 과일은 그자체로 깨끗할 뿐만 아니라 항산화 작용을 하기 때문에 노인들의 건강 뿐만 아니라 채취제거에도 뛰어난 효과를 보여줍니다. 따라서 채소와 과일을 자주 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

✅ 햇볕을 15분이상 쐬기

집에만 있지말고 밖에 나와서 햇볕을 15분이상 쬐면서 가벼운 걷기운동을 하게 되면 신진대사능력을 전체적으로 높여주기 때문에 호르몬을 조절하여 채취를 제거할 수 있습니다. 

✅ 집안 환기 꼭 하기

날씨가 덥거나 춥더라도 집안 환기를 하루에 2~3번은 해주는 것이 좋습니다. 건강에도 좋을 뿐만 아니라 집에 밴 노인냄새와 채취를 제거할 수 있습니다. 환기는 맞은편 창문까지 다 여는 것이 좋으며, 10~20분정도의 환기가 좋습니다. 너무 추운 겨울이라면 5~10분도 괜찮습니다.

지역별로 다른 말에는 무엇이 있을까?

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